Odpowiedź:
1-Piramida żywienia to graficzne przedstawienie zasad zdrowego odżywiania. Pokazuje, jak komponować swój jadłospis, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie.
2- zdjęcie przykładowej piramidy w załączniku
3-
często jest warzywa i owoce
-jest posiłki regularnie
-zrezygnuj z cukru
-sól zastąp innymi zdrowymi przyprawami na przykład różnego rodzaju ziołami
-nie pij alkoholu
- wykonaj dużo aktywności fizycznej
-staraj się nie złościć i mieć lepsze samopoczucie
- pij dużo wody
-spożywanie 5 posiłków dziennie
-spożywaj posiłki w spokoju ,bez pośpiechu
Wyjaśnienie:
Mam nadzieję że będzie w miarę okej
