już dawno temu zadano to pytanie. Jednak, może znajdzie się ktoś kto akurat będzie tego potrzebować :)
aby jeść zdrową żywność, warto zacząć kupować dużo warzyw i owoców oczywiście takich które zjemy. Sprawdzajmy co kupujemy, czy nie ma tam dużej ilości konserwantów, jeżeli jest taka opcja kupujmy również produkty z mniejszą ilością cukru lub barwników. Dobrze też kupować lokalne produkty, np z pobliskiej farmy ect. (np jajka albo truskawki)
można również w swoim ogródku albo nawet balkonie posadzić owoce lub warzywa a nawet przyprawy i zioła, które za parę miesięcy będzie można dodać do swojej codziennej diety, takie nie spryskiwane chemią, zdrowe i kontrolowane spożywcze artykuły napewno dobrze wpłyną na nasze zdrowie
Należy jednak pamiętać, że aby być zdrowym nie wystarczy tylko zdrowe jedzenie, należy również dobrać sobie taką dietę do swoich potrzeb, prowadzić aktywny tryb życia oraz żyć w zgodzie ze swoim duchem ;)
I przepraszam za moje lekkie opóźnienie :D
