Stwórz zdrowy jadłospis zawierający mało kalori i podaj ile w nim nich jest ?
Śniadanie
Drugie śniadanie
Obiad
Deser
Kolacja


Odpowiedź :

Odpowiedź:

Śniadanie - omlet z białkiem jajka i czarnego pieprzu (91 kalorii)

Drugie śniadanie - koktajl jagodowo-jogurtowy ( 90 kalorii)

Obiad - pierogi z łososiem i szpinakiem ( jedna sztuka = 38 kalorii)

Deser - ciasto czekoladowe z cukinią ( jeden kawałek = 130 kalorii)

Kolacja = kanapki z dżemem ( 106 kalorii)

liczę na naj