dlaczego przy małym wysiłku fizycznym tyjemy​

Odpowiedź :

Odpowiedź:

Gdy w naszym życiu nie ruszamy się za bardzo, (przykładem jest obecna pandemia) nie potrzebne tłuszcze, kalorie itd. odkładają się w tkance mięśniowej, przez co rośnie nasza waga ciała. Wzrost wagi może być też spowodowany nie odpowiednią dietą, czyli na przykład: duże ilości słodyczy i pokarmów zawierających tłuszcze, takie jak fast food.

Ponieważ chudnąć zaczynamy przy średnim wysiłku fizycznym i to po 40 minutach takiego treningu