Ćwiczenie 2.
Wstań, połóż jedną dłoń na klatce piersiowej, a druga na brzuchu. Zrób kilka głębokich
wdechów i wydechów. Co odczuwasz?
Obserwacje: W czasie wdechu klatka piersiowa
brzuch
la
MAAN
MMMMM
W czasie wydechu Klatka piersiowa
.
*****
a brzuch się
Świczenie 3​