Odpowiedź :
Odpowiedź:
1. spać co najnajmniej 8h.
2. zdrowo się odżywiać .
3. Aktywnie spędzać czas.
4. pić dużo wody.
Odpowiedź:
1. prawidłowo zbilansowana dieta
2. jedzenie o stałych porach
3. regularne ćwiczenia (uprawianie sportu)
4. nie palenie papierosów, picia alkoholu
Wyjaśnienie: