Gawrylviz
Rozwiązane

wady diety wegetariańskiej

Odpowiedź :

wegetarianin to człowiek nie jedzący mięsa jak się nie myle xD

Więc myślę że taką wadą jest to że nie jedząc mięsa mamy mało tłuszczu xD. czy coś takiego ;pp
Nie mamy wszystkich aminokwasow i witamin, ktore znajduja sie w posilkach miesnych...;]
Jestesmy przez to slabsi i mamy mniej wytrzymalosci..;]
Cz4rna17viz
wady:
- niedobór witaminy B12
- niedobór żelaza oraz kwasu foliowego, co może doprowadzić do anemii
- niedostarczanie aminokwasów organizmowi
- niedobór wapnia oraz witaminy D ( niewielka ilość wit.D2 występuje jedynie w grzybach) co może powodować rozwój krzywicy i osteoporozę
- niedobór białka
- zawarte w produktach roślinnych włókna pokarmowe oraz związki hamujące działanie enzymów trawiennych wyraźnie osłabiają trawienie
-

Viz Inne Pytanie