Odpowiedź :
Moim zdaniem jeżeli ktoś ma mase ciała ' normalną' to nie powinien stosować żadnej diety.
Myślę, że powinny stosować dietę o niezbyt wygórowanych oczekiwaniach. Można ograniczyć, słodycze, jeść mniej fast food'ów i zacząć jeść zdrowiej. : P