higiena skóry:
- codziennie myć ciało ciepłą wodą i mydłem,
- często myć ręce, zwłaszcza przed i po korzystaniu z toalety, przed posiłkiem, przed przyządzaniem posiłku, po dotykaniu pieniędzy, po przyjściu do domu.
- urzyważ wyłącznie własny przyborów toaletowych i własnego ręcznika,
- zażyważ kąpieli słonecznych z umiarem, najlepiej podczas ruchu i po zastosowaniu kremów z tzw. filtrem chroniącym przed promieniami ultrafioletowymi.
higiena paznokci:
- pamiętać, aby paznokcie były zawsze czyste i odpowiednio obcięte. (za długie paznokcie wchodzi więcej brudu, a co za tym idzie więcej bakterii)
higiena włosów:
- myć włosy wówczas, gdy tego wymagają - gdy są nieświerze i przetłuszczone.
