Odpowiedź:
07.00- pobudka i poranna gimnastyka
07.10-prysznic
07.20-śniadanie (płatki górskie z mlekiem, kanapka z sałatą zieloną, pomidorem, ogórkiem, rzodkiewką, szczypiorkiem i natką pietruszką).
07.40-wyjazd do szkoły na rowerze
10.00-przerwa śniadaniowa: kanapka z serem białym i pomidorem, szpinakiem, rzodkiewką, owoc: jabłko
12.00-gimnastyka: wyjście na basen
13.00-szkolny obiad: zupa brokułowa, drugie danie: kasza gryczana z zieloną sałatą, kurczak gotowany na parze
14.30-powrót na rowerze ze szkoły do domu
14.50-jogurt
15.00-spotkanie z kolegą i pójście na rolki
16.00-zdrowa przekąska: kilka małych marchewek, kiwi, czereśnie i truskawki
17.00-gra w piłkę nożną
18.30-kolacja: owsianka, kanapka z rybą, pomidor, szpinak, jajko
19.00-20.00-nauka
20.00-kąpiel
20.30-odpoczynek i sen
Liczę na naj.
