Odpowiedź :
Odpowiedź:
Dieta bogata w żelazo jest ważna dlatego, że ten minerał jest odpowiedzialny za produkcję czerwonych krwinek, które transportują tlen do komórek. Dodatkowo wspiera system odpornościowy kobiet w ciąży oraz ich dziecka.
Witam!
Dieta bogata w żelazo, jest szczególnie ważna dla dziewcząt, ponieważ tracą one duże ilości tego składnika w trakcie miesiączki.