Odpowiedź:
1. Podjęcie aktywności fizycznej poprzez wykonywanie różnych ćwiczeń (ćwiczyć głębokie oddechy, rozciąganie, medytację).
2. Słuchanie relaksującej muzyki (relaksacja).
3. Czytanie literatury.
4. Pisanie pamiętnika/dziennika swoich myśli, przeżyć dnia codziennego.
5. Gotowanie, pieczenie.
Wyjaśnienie: