Odpowiedź :
Odpowiedź:
zdrowe zęby - witamina D, C i A
osłabienie - witamina B
krzywicę - witamina D
choroby skóry - witamina A, B
anemię - witamina B12
zmniejszoną odporność - kwas foliowy, cynk, selen, witamina B6, C, D, E
zaburzenia wzrostu - wapń, cynk, witamina A, D, B6
nabiał - tłuszcz, laktoza, białko, magnez, potas, wapń, witamina A, D, K, E
owoce - błonnik, witamina A, C, potas
orzechy i nasiona - witamina B1, A, B3, D, E, cynk, wapń, magnez, potas
warzywa - witamina B, C, E, K
jaja - selen, witamina D, B6, B12, cynk, żelazo
ryby morskie - witamina A, D, E, magnez, wapń, potas, żelazo, jod, selen, fluor, miedź, mangan
Wyjaśnienie:
Odpowiedź:
zdrowe zęby-witamina C
krzywica-witamina D
choroby skóry-witamina A
anemię (niedokrwistość)-witamina B6 i B12 (czyli ogólnie B)
zmniejszona odporność-
zaburzenia wzrostu-witamina A
wątroba-witamina A,B12
nabiał-witamina A,B12,D
owoce-witamina C (tylko owoce cytrusowe)
orzechy i nasiona-witamina B6
warzywa-witamina A,B6,K
jaja-witamina A,B6,B12,D
ryby morskie-witamina B12,D
Tych dwóch o odporności i osłabieniu nie wiem, ale mam nadzieję, że coś pomogłam.