Odpowiedź :
Odpowiedź:
Dodatkowa aktywność fizyczna, odpowiednia ilość przyjmowanych płynów, zmniejszenie stresu, zdrowe metody przygotowywania posiłków oraz zadbanie o odpowiednie tępo spożywania posiłków
Wyjaśnienie:
Odpowiedź:
Staram nie jeść tłustych potraw na kolajce tylko np. Sałatkę. Też staram się nie jeść za dużo pokarmu wtedy gdy tego nie potrzebuje.