Odpowiedź:
Aktywność fizyczna jest ważna zarówno dla zdrowia fizycznego jak i psychicznego. Dzięki aktywności można pozbyć się nadwagi lub otyłości i zachować zdrową sylwetke oraz wagę. Wydzielają sie także endorfiny, przez co zmniejsza ryzyko zachorowania np. na depresje.
Wyjaśnienie:
Zdrowa dieta pomaga w utrzymanie dobrej wagi i formy. Zmniejsza ona ryzyko wystąpnienia chorób takich jak nowotwór. Odżywiając się zdrowo, nasza skóra, włosy i paznokcie będą w dobrej kondycji. Licze na naj.
