1.Witaminy rozpuszczalne w wodzie:
Witamina C, Witamina B6, Witaminy B9 i Witaminy B12
2.Witaminy rozpuszczalne w tłuszczu:
Witamina A, Witamina D, Witamina E i Witamina K
3.Sole mineralne
Wybrane Składniki Mineralne
1 Makroelementy:
Fosfor,wapń i magnes.
Obok 2 Mikroelementy:
Żelazo,Jod i Flour
4. Woda
—Woda jest środkiem wielu reakcji chemicznych.
—Jest rozpuszczalnikiem większości związków,na przykład cukrów prostych i niektórych witamin, co umożliwia ich transport.
—Odgrywa ważną role w regulacji temperaturę ciała i jako składnik krwi jest nośnikiem ciepła w organizmie,a jako potu pochłania ciepło podczas parowania przez co zapobiega przegrzania się ciała.
—Umożliwia usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii.
• Zawartość wody w wybranych narządach
-Kość-25%
-Wątroba-69%
-Skóra-70%
-Mięsień-74%
-Mózg-75%
-Nerka-80%
-Płuca-80%
Mam nadzieje że pomogłam.
