-Odparzenia
-Nadwaga
-Bóle kręgosłupa
-Cukrzyca typy 2
-Zwiekszenie nadciśnienia
Odrzucenie fast foodów
ograniczenie słodyczy
jedzenie zdrowych posiłków
Nadwaga może doprowadzić do nieodwracalnych zmian w strukturze kręgosłupa i ogólnie w funkcjonowaniu aparatu mięśniowo-szkieletowego. Otyłość może skutkować skrzywieniami kręgosłupa, rozciągnięciem jak i przykurczem mięśni oraz uszkodzeniem krążków międzykręgowych, czyli bliżej nam znanych dysków
5 zagrożeń wynikających z siedzącego trybu życia to:
nadwaga
problemy z jelitami
ból pleców
możliwość pojawienia się cukrzycy
może zwiększyć się nam ciśnienie
3 zmiany diety
dodanie do niej warzyw/owoców
więcej składników odżywczych w spożywanych daniach
mniej kaloryczne posiłki
jak nadwaga wpływa na kręgosłup
nadwaga wpływa bardzo niekorzystnie na kręgosłup. przy dużej nadwadze mogą być z nim problemy.
cukrzyca przyczyny choroby
nieprawidłowa przemianą metaboliczną węglowodanów (cukrów) w organizmie człowieka. Przyczyną takiego stanu jest funkcjonowanie trzustki, która produkuje insulinę – hormon niezbędny w regulacji metabolizmu cukrów.
co mogę zrobić żeby pomóc układowi pokarmowemu
Dodatkowa aktywność fizyczna, odpowiednia ilość przyjmowanych płynów, zmniejszenie stresu, zdrowe metody przygotowywania posiłków oraz zadbanie o odpowiednie tępo spożywania posiłków pozytywnie wpłyną na proces trawienia i pozwolą wytchnąć układowi pokarmowemu w nieskończonym procesie trawienia pokarmów
