Odpowiedź:
Miałam podobnie. Serial opanował moje życie niczym demon. Nie wiedziałam, jak się tego pozbyć, jednak wygadanie się komuś uratowało mnie w 40%. Mi pomogło wygadanie się, wypłakanie, obejrzenie komedii dzięki której zaczęłam się więcej uśmiechach, staranie się zapomnieć o tamtych zdarzeniach, lub przemienić się w dobre rzeczy.
Mam nadzieję, że pomogłam. ;)
Odpowiedź:
Okej więc ja też tak miałam, przeżywałam kilka dni Ale spokojnie, to samo przejdzie myślę że wrażliwe osoby tak mają. Możesz obejrzeć coś luźnego żeby myśleć o czymś innym, myślę że to dobry sposób. Lub włącz muzykę i rób to co lubisz np. Rysowanie coś takie co sprawia Ci przyjemność. Puszczenie "odmużdżaczy" na YouTubie też nie będzie złym pomysłem. To odwróci twoją uwagę. Lub poprostu rób jakieś swoje hobby. Jeśli tak jak mi siedzenie w ciszy prowokuje cię do myślenia to możesz zadzwonić do kogoś i porozmawiać na luźne tematy. Możesz poczytać książki i wtedy cie to przeniesie do "innego swiata". Mi poprostu pomaga nie myślenie o tym, ale może wkręć się w inny serial? Ale taki jak już mówiłam-bardziej luźniejszy. Miłego dnia, mam nadzieję że coś z tego ci pomoże :)
