Jacob707070viz
Rozwiązane

Napisz : -5 ćwiczeń ramion,-5 ćwiczeń nóg, -3 ćwiczenia tułowia, -3 ćwiczenia zawierające skoki/podskoki, -3 ćwiczenia mięśni brzucha, -3 ćwiczenia dodatkowe (wg własnej inwencji). PLS na szybko

Odpowiedź :

Odpowiedź:

Krążenia ramion w przód, w tył, na przemian

Sprint w miejscu, krązęnia nóg....

Skręty tyłowia....

.....

Pąpki, brzyszki, przysiady

Wyjaśnienie:

Viz Inne Pytanie