Odpowiedź:
Do tabaty najbardziej pasujące ćw to:
- brzuszki
- deska
- wymachy w klęku podpartym
- skłony
- wymachy nóg do klatki piersiowej
- bieg w miejscu/sprint w miejscu
- przysiad wyskok
- przysiady
- to ćw co skaczesz, kładziesz się na brzuchu, wstajesz i skaczesz
I sry ale na więcej nie mam pomysłu i liczę na najj
