Ekspert z Hovard Kassinovie twierdzi, że emocjom takim jak gniew czy złość rzadko towarzyszy agresja. Psychologowie twierdzą, że kontrolowany gniew w relacjach międzyludzkich jest ważny. Dużo osób wierzy w nieprawdziwe stwierdzenie, że tłumienie emocji grozi ich wybuchem. Tak naprawdę to ciągłe rozmawianie o emocjach może do tego doprowadzić. Bardzo niewskazane jest ,,wyrzucanie z siebie" emocji podczas przykrej konfrontacji. Najlepszym rozwiązaniem jest zatrzymanie emocji dla siebie, a następnie przeanalizowanie ich na spokojnie. Czasami podczas kłótni możemy powiedzieć dla drugiej osoby fakty, które czujemy i atmosfera się poprawi.
Licze na naj
