Układ oddechowy:
-oddychać przez nos , ponieważ powietrze zostaje lepiej nawilżone, oczyszczone i ogrzane.
-utrzymywać odpowiedni stan higieny w pomieszczeniach przeznaczonych do pracy i odpoczynku (pozbywać się kurzu, częsta zmiana pościeli),
-ubierać się stosownie do warunków pogodowych,
-w sezonie grzewczym zadbać o odpowiednie nawilżenie powietrza w pomieszczeniu,
-często wętylować pomieszczenia, by zapewnić odpowiednią ilość tlenu,
-nie palić tytoniu i nie przebywać w towarzystwie osób palących,
-nie narażać się na kontakt z czynnikiem uczulającym po stwierdzeniu alergii
Układ wydalniczy:
Pić dużo płynów (zapobiega kamicy)
Spożywać mało soli
Nie trzymać moczu za długo
Podmywać miejsca intymne specjalnym płynem do higieny intymnej (zapobiega infekcjom).
Nosić przewiewną, bawełniana bieliznę (zapobiega rozwojowi infekcji, głównie grzybicy)
Nie siadać na zimnym podłożu.
Unikać potencjalnych źródeł zakażenia (toalety publiczne, basen lub jezioro, jeśli nie są czyste).
Ubierać się odpowiednio ciepło (aby nie przeziębić pęcherza lub nerek)
Leczyć schorzenia towarzyszące (zwłaszcza cukrzycę i nadciśnienie – może uszkodzić nerki)
Regularnie robić badania kontrolne krwi i moczu.
Leczyć infekcje dróg moczowych.
