nie jesc duzo slodyczy
dorosły nie pic piwa
nie palic papierosów
nie brac narkotyków
nie przesadzac z przebywaniem w pomieszcaniach w których jest smród i ciepło
no i dbać o higienę osobistą
Człowiek powinien:
-zdrowo się odżywiać
-starać się ograniczyć stres
-ubierać się odpowiednio do pogody
-dbać o kondycję fizyczną
-powstrzymywać się od wszelkiego rodzaju używek
-starać się żyć pełnią życia
-dbać o siebie
-powinien jeść zdrową żywność
-aktywnie odpoczywać
-uprawiać sporty
-wychodzić na świeże powietrze
-nie siedzieć ciągle przy komputerze lub telewizorze
-nie jeść za mało lub za dużo
