Odpowiedź :
Cechy charakterystyczne stresu:
- ujawnia się w sytuacjach w których czujemy się niepewnie np. utrata pracy, groźna choroba
- powoduje reakcje fizjologiczno-somatyczne np. kołatanie serca
- może pobudzać do działania np. ucieczka przed goniącym psem
- może powodować stany depresyjne np. depresję ze względu na problemy w szkole
- powstaje gdy odczuwa się dyskomfort z powodu nieustannego pośpiechu np. gdy ma się mało czasu na napisanie kartkówki
- nie ma ograniczeń wiekowych co do jego występowania np. małe dziecko może się stresować tym że znów zostanie uderzone przez nietrzeźwego rodzica
skutki pozytywne
- pobudza do działania
- daje motywację do pracy nad sobą
- powoduje efektywniejsze myślenie
- prowadzi do samodyscypliny
- niezbyt silny stres wyzwala siłę i chęć do działania
- pod wpływem stresu można osiągać sukcesy poprzez zwiększoną aktywność
- powoduje sprawniejsze myślenie
- podczas stresy wydziela się hormon nadnerczy będący przekaźnikiem bodźców
skutki negatywne
- może powodować patologiczne zmiany psychicznego stanu człowieka
- może powodować patologiczne zmiany fizycznego stanu człowieka
- prowadzi do mototrycznych i społecznych zmian w zachowaniu
- może porowadzić do zainteresowania używkami
- duża ilość stresu może powodować epilepsję
- prowadzi do nadciśnienia
- przez stres ludzie tracą wiarę w siebie
- powoduje lęk przed nieokreślonym zagrożeniem
- ujawnia się w sytuacjach w których czujemy się niepewnie np. utrata pracy, groźna choroba
- powoduje reakcje fizjologiczno-somatyczne np. kołatanie serca
- może pobudzać do działania np. ucieczka przed goniącym psem
- może powodować stany depresyjne np. depresję ze względu na problemy w szkole
- powstaje gdy odczuwa się dyskomfort z powodu nieustannego pośpiechu np. gdy ma się mało czasu na napisanie kartkówki
- nie ma ograniczeń wiekowych co do jego występowania np. małe dziecko może się stresować tym że znów zostanie uderzone przez nietrzeźwego rodzica
skutki pozytywne
- pobudza do działania
- daje motywację do pracy nad sobą
- powoduje efektywniejsze myślenie
- prowadzi do samodyscypliny
- niezbyt silny stres wyzwala siłę i chęć do działania
- pod wpływem stresu można osiągać sukcesy poprzez zwiększoną aktywność
- powoduje sprawniejsze myślenie
- podczas stresy wydziela się hormon nadnerczy będący przekaźnikiem bodźców
skutki negatywne
- może powodować patologiczne zmiany psychicznego stanu człowieka
- może powodować patologiczne zmiany fizycznego stanu człowieka
- prowadzi do mototrycznych i społecznych zmian w zachowaniu
- może porowadzić do zainteresowania używkami
- duża ilość stresu może powodować epilepsję
- prowadzi do nadciśnienia
- przez stres ludzie tracą wiarę w siebie
- powoduje lęk przed nieokreślonym zagrożeniem
* Przyśpieszona akcja serca.
* Pocenie się.
* Wzrost ciśnienia.
* Plątanie się języka.
* Zapominanie tekstu.
* Ogólna dezorganizacja.
* Wzmożona aktywność ruchowa.
Przykłady sytuacji stresowych:
* Ślub.
* Nowe miejsce pracy.
* Nowa szkoła.
* Egzamin ustny.
* Występ przed publicznością.
* Egzamin na prawo jazdy.
* Pierwszy lot samolotem.
* Nauka pływania.
Pozytywne skutki:
* Mobilizacja.
* Sprawność w działaniu.
* Efektywność pracy.
* Wyzwalanie pozytywnych sił.
* Wiara w swoje możliwości.
* Przyzwyczajenie się do sytuacji nowych, stresowych.
* Radość z sukcesu.
* Podwyższenie poprzeczki zdolności-owej.
Negatywne skutki:
* Zaburzenia zdrowotne.
* Drażliwość.
* Apatia.
* Zaburzenia psychiczne.
* Odczuwanie zmęczenia, senności.
* Problemy środowiskowe - kontakty międzyludzkie.
* Dręczenie poczucie winy za nieudolne działanie.
* Poczucie niespełnienia - nieszczęście.
* Pocenie się.
* Wzrost ciśnienia.
* Plątanie się języka.
* Zapominanie tekstu.
* Ogólna dezorganizacja.
* Wzmożona aktywność ruchowa.
Przykłady sytuacji stresowych:
* Ślub.
* Nowe miejsce pracy.
* Nowa szkoła.
* Egzamin ustny.
* Występ przed publicznością.
* Egzamin na prawo jazdy.
* Pierwszy lot samolotem.
* Nauka pływania.
Pozytywne skutki:
* Mobilizacja.
* Sprawność w działaniu.
* Efektywność pracy.
* Wyzwalanie pozytywnych sił.
* Wiara w swoje możliwości.
* Przyzwyczajenie się do sytuacji nowych, stresowych.
* Radość z sukcesu.
* Podwyższenie poprzeczki zdolności-owej.
Negatywne skutki:
* Zaburzenia zdrowotne.
* Drażliwość.
* Apatia.
* Zaburzenia psychiczne.
* Odczuwanie zmęczenia, senności.
* Problemy środowiskowe - kontakty międzyludzkie.
* Dręczenie poczucie winy za nieudolne działanie.
* Poczucie niespełnienia - nieszczęście.