Odpowiedź :
Poniżej znajduje się instrukcja prawidłowego mycia zębów.
Prawidłowe mycie zębów powinno trwać od 3 do 5 minut. Najpierw należy namoczyć szczoteczkę i nałożyć odrobinę pasty - wystarczy wielkość groszku. Następnie kolistymi i wymiatającymi ruchami myjemy wewnętrzne i zewnętrzne części uzębienia. Należy pamiętać o tym, by porządnie, ale delikatnie umyć język, który gromadzi dużą ilość bakterii.
Po wyszczotkowaniu zębów warto sięgnąć po płyn do płukania jamy ustnej - płukanie powinno trwać około 30 sekund.
Jeśli zauważymy, iż jakieś drobne resztki jedzenia pozostały w naszych zębach, możemy sięgnąć po nić dentystyczną.
Czym jest profilaktyka w ujęciu tematu mycia zębów? Profilaktyka to działania, które mają na celu zminimalizować ryzyko wystąpienia próchnicy i chorób uzębienia. Szczotkowanie pozwala nam zwiększyć prawdopodobieństwo dłuższego pozostania przy zdrowiu i jest nieodzownym elementem codziennej higieny.
#SPJ3