1) Zbyt duża intensywność ruchu, zbyt mało glukozy i tlenu, zbyt duży ciężar do poruszania.
2) Ból mięsni, zmniejszona możliwość wykonywania ruchów, dyskomfort,
3) Mózg nie wysyła sygnału do rozprostowania mięśnia w wyniku zablokowania nerwu,
4) Mięśnie są przyzwyczajone do ruchu, mniejsze zmęczenie organizmu podczas wysiłku, krótszy okres regeneracji mięśni, lepsza kondycja
