W przedstawionej tabeli uzupełnimy rubryki w następujący sposób:
- polega na powstrzymywaniu się od jedzenia pokarmów mięsnych (wstrzemięźliwość) - post jakościowy
- polega na spożyciu jednego posiłku w ciągu dnia do syta i dwukrotnym posileniu się, z zachowaniem wstrzemięźliwości od pokarmów mięsnych - post ilościowy i post jakościowy
Czym różni się post ilościowy od jakościowego?
Post ilościowy ogranicza nam ilość spożywanych pokarmów, na przykład:
- do dwóch dań dziennie
- nieokreślonej liczby dań jednak z założeniem, że żadne z nich nie będzie jedzone do sytości
Post jakościowy wyklucza zjedzenie określonego rodzaju pokarmów, na przykład:
- słodyczy
- mięsa
- alkoholu
- mięsa, ale tylko określonego rodzaju, np. wieprzowiny
#SPJ1
