zdrowie to stan równowagi wewnętrznej organizmu, jest stanem całkowitego dobrego samopoczucia fizycznego jak i psychicznego. pozytywnie na zdrowie wpływa dobrze dobrana i zróżnicowana dieta, aktywny tryb życia oraz odpowiednia ilość snu. negatywnie wpływają używki, niezróżnicowana dieta, stały tryb życia, spożywanie nadmiernych ilości kofeiny oraz soli. wpływ możemy mieć tak naprawdę na każdy z powyższych czynników jest to tylko zależne od naszej woli warunków zewnętrzych.
