Deinen Beschluß, die Zeit am Bildschirm auf zwei Stunden täglich einzuschränken, finde ich echt beachtenswert. Was hat dich dazu bewegt?
- Du, ich habe letztens einen Riesendruck in meinen Augen gespürt, der sich dann im ganzen Kopf verbreitet hat. Der Schmerz war enorm. Mir ist aufgefallen, dass er immer nach einer gewissen Zeit am Computer wiederkehrte. Mein Hausarzt fuhr mein Leiden auf die Bildschirmstrahlung zurück.
Welche Geräte nutzt du am häufigsten?
- Hierzu zählen Computer und natürlich mein Handy. Auch der kleine Handybildschirm verursacht meine Probleme, wenn ich ihn lang anstarre. Ich schaltete zwar den Blaumodus ein, aber das half nicht.
Welche Aktivitäten im Netz kannst du denn unterlassen?
- Tja, ich muss mein Dasein auf Facebook nur auf das Notwendigste reduzieren. Keine stundenlange Geschwätze mit Freunden führen, sondern nur kurz auf die neue Beiträge antworten. Ich soll nicht mehr online spielen.
Wie willst du denn jetzt deine Zeit am Computer und mit Handy neu gestalten?
- Das weiß ich jetzt doch selbst nicht. Wenn ich mich mal an den Computer setze, schalte ich auf dem Handy eine Timer-App ein, die z.B. eine halbe Stunde Online zurückzählt. Nach der abgelaufenen Zeit lege ich eine Pause ein und erst danach setze ich meine Tätigkeit fort.
Ich wünsche Dir viel Erfolg.
