Warto uprawiać sport ponieważ regularna aktywność fizyczna wzmacnia nasze mięśni, również poprawia się wydolność narządów wewnętrznych. Ćwiczenia powodują, że wzrasta poziom hormonów szczęścia (endorfin) i wpływa na zdrowie psychiczne (redukuje stres, napięcie nerwowe i lęk). Dodatkowo zwiększa sprawność naszego mózgu (np.polepsza pamięć).
Mam nadzieję, że pomogłam :)
