Odpowiedź:
Przepisem na zdrowie i dobre samopoczucie jest zdrowy tryb życia , dbanie zarówno o zdrowie fizyczne jak i psychiczne. Zdrowe odżywianie czyli ograniczenie tłuszczów i cukrów a skupienie się na pełnych witamin i różnych białek posiłkach a także sport ,oraz ograniczenie stresu który nie wpływa na nas dobrze.
