Rozwiązane

proszę o pomoc na teraz daje naj

Proszę rozpisać ciekawą rozgrzewkę przygotowującą do gry w piłkę nożną. Na początku zabawa ożywiająca może być berek (opisać na czym polega wymyślony przez was zabawa) następnie 10 ćwiczeń kształtujących (można wykorzystać przybory typu piła, pachołki.)

Odpowiedź :

Granelhanviz

na początku berek poczym zabawa w ganianego lub bieg truchtem

po tym ćwiczenia skip A i skip C, krążenia ramion w przod i tył,wypady,Wyskoki na przemian stronne, przeplatanka, grzybki, krok dostawno dostawny do środka koła, krok dostawno dostawny na zewnątrz koła, sprint

Mam nadzieje że pomogłem

Viz Inne Pytanie