nabiał( np. chude jogurty) pieczywo pszenne i tostowe, herbaty ziołowe i woda, przetwory jabłkowe lub pieczone bądź starte jabłka, budyń, gotowane warzywa, pożywne kasze (np.kasza manna, kuskus, kasza jęczmienna), zupy(np. rosół ale tylko na chudym mięsie)
