Odpowiedź:
Co powoduje niedobór żelaza?:
- zbyt małe spożywanie go w codziennych posiłkach
- utrata krwi
-nieprawidłowe lub nieodpowiednie wchłanianie się żelaza z przewodu pokarmowego (dotyczy głownie osób z chorobami jelit)
- zwiększone zapotrzebowanie na podaż żelaza ( zazwyczaj dotyczy kobiet w ciązy,dzieci,kobiet karmiących piersią)
Skutki niedoboru żelaza:
- zmęczenie
- senność
- nadmierne wypadanie włosów
- bóle głowy
- w niektórych przypadkach moze doprowadzić do anemii
Wyjaśnienie:
