Odpowiedź:
regularne odżywianie się oznacza że należy jeść 3-5 posiłków dziennie w mniej więcej równych odstępach czasu.
utrzymywanie siebie i swojego otoczenia w czystości oznacza że trzeba dbać o porządek w swoim otoczeniu, nie zaniedbywać sprzątania.
odpowiednia ilość snu oznacza że powinno się spać 7-8 godzin na dobę.
właściwa aktywność fizyczna polega na utrzymywaniu aktywnego trybu życia, np. uprawiając sporty.
unikanie szkodliwych zachowań oznacza że nie należy pić alkoholu w młodym wieku (a w wieku pełnoletnim dawkować ilość), palić papierosów, żażywać śrdoków odurzających i dopingujących.
Wyjaśnienie:
