Maciek jest nastolatkiem, który waży 67 kg i prowadzi mało aktywny tryb
życia. Swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne oszacował na 3000
kcal, tymczasem dziennie spożywa ok. 3400 kcal. Co powinien z tym
zrobić? Uszereguj poniższe rozwiązania od najlepszego do najgorszego.
A. brak zmian
B. zwiększenie aktywności fizycznej przy zachowaniu różnorodności diety
C. zmniejszenie spożycia przy zachowaniu różnorodności diety
1. _______ 2. _______ 3. _______