Odpowiedź:
Błonnik to rodzaj węglowodanów, których organizm nie może strawić. Chociaż większość węglowodanów jest rozkładana na cząsteczki cukru, błonnik nie może zostać rozłożony na cząsteczki cukru, a zamiast tego przechodzi przez organizm niestrawiony. Błonnik pomaga regulować wykorzystanie cukrów przez organizm, pomagając kontrolować głód i poziom cukru we krwi.
