Odpowiedź:
1 ⩽ i ⩽ m
oznacza że liczba "i" jest większa badz rowna od 1 a także jest mniejsz lub równa od liczby "m". czyli przykładowo liczba m=5, to wtedy "i" może być liczbami: 1,2,3,4,5.
1 ⩽ j ⩽ n
To działa tak samo jak to wyżej, czyli jeśli np liczba n=3, to liczb i = 1 lub 2 lub 3. bo może być większa lub równa 1 czyli to są liczby z przedziału <1 ; ∞), ale jest też także mniejsza badz rowna n, czyli przedział będzie wyglądał (-∞ ; n>, czyli łącznie tworzy nam się przedział <1 ; n>, czyli są to liczby od 1 do n.
Mam nadzieję że ci to choć trochę rozjaśniło :)