Maniekchomiresviz
Rozwiązane

Jakie pokarmy są źródłem żelaza, fluoru i jodu?

Odpowiedź :

Amelciiiiiiaviz

Żelazo:  Żółtko z jajek, Brokuły, Natka Pietruszki, Wątróbka Wieprzowa, Fasola i Groch

Fluor:  Makrela, Łosoś, Twaróg, Orzechy Włoskie, Rzodkiewka, Migdały

Jod: Pieczarki, Jogurt, Mąka pszenna, Pomidor, Burak, Soczewica

Jest jeszcze o wiele więcej produktów, ale ja podałam po 6 przykładów

Liczę na naj i serduszko :)

Frxosinaviz

Odpowiedź:

Źródła żelaza - mięso, wątroba, ryby, jaja, zielone warzywa i rośliny strączkowe

Źródła jodu - ryby morskie i owoce morza  

Źródła fluoru - ryby morskie, nasiona roślin strączkowych oraz herbata  

Pozdrawiam,  

naj pls

Viz Inne Pytanie