Odpowiedź:
Najdroższy Kuki! miejscowość,data
Piszę do Ciebie jako twoja przyjaciółka. Słyszałam, że ostatnio masz problemy z reagowaniem na emocje, dlatego chciałabym ci pomóc i napisać ci kilka rad od serca.
Proponowałabym ci abyś skupiał się na oddychaniu, to naprawdę pomaga gdy jesteś na przykład zdenerwowany bądź zestresowany, uspokajasz się wtedy. Możesz też policzyć do dziesięciu, to też potrafi zdziałać cuda. Mimo, że często nie wierzysz w siebie to wykazujesz się odwagą, i chcesz przejść wszystko sam, a tak nie można. Nie możesz brać całej odpowiedzialności na siebie, bo jest to niezdrowe. Powinieneś nauczyć się mówić o swoich problemach swoim przyjaciołom, wtedy razem będziecie mogli wpaść na rozwiązanie problemu! Wtedy i oni będą szczęśliwi, że mogli Ci pomóc, i Ty będziesz dużo spokojniejszy.
Mam nadzieję, że szybko odpiszesz na ten list. Uściskaj tam Budynia ode mnie i pozdrów brata!
Twój/ Twoja (twoje imię)
Wyjaśnienie:
