Odpowiedź:
Stres powoduje zmiany wskaźników wegetatywno-somatycznych. Pod wpływem zagrożenia zostaje aktywizowany układ sympatyczny, zwiększa się wydzielanie adrenaliny przez nadnercza, wrasta ciśnienie krwi, przyspiesza akcja serca, wzrastapoziom glukozy we krwi i hamowane są procesy trawienia.
Odpowiedź:
Objawy krótkotrwałe
Symptomy fizyczne:
płytki oddech - może być odczuwany jako duszność, uczucie ciężkości w klatce piersiowej
suchość w ustach
przyspieszona akcja serca, szybsze tętno i oddech
zwiększona aktywność gruczołów potowych
kłopoty z uwagą, koncentracją i pamięcią
zimna skóra, dłonie i stopy - krew odpływa do narządów wewnętrznych
problemy ze strony układu pokarmowego - mdłości, biegunka
nagła potrzeba oddania moczu
silne napięcie mięśni, nawet do drżenia, dreszczy
problemy z żołądkiem - bóle, nudności, zaparcia, biegunka, niestrawność, zgaga
mrowienie w dłoniach i stopach - spowodowane może być brakiem dotlenienia całego organizmu.
Symptomy psychiczne:
zmiany w funkcjonowaniu umysłu (negatywne myśli, utrata koncentracji i pewności siebie, nagły spadek sił i energii)
niska samoocena
samoobwinianie
obniżenie efektywności pracy (trudności z podejmowaniem decyzji, brak zadowolenia z wykonywanych zadań).
Objawy długoterminowe
Symptomy fizyczne:
otyłość
odczucie zmęczenia
bóle głowy i migreny
bóle serca, odczuwany ból kręgosłupa
bóle i drętwienie różnych części ciała.
Symptomy psychiczne:
częste zmiany nastroju (przygnębienie, nerwowość, gniew, depresja)
poważne choroby żołądka
poczucie osamotnienia
niska koncentracja uwagi
zaburzenia lękowe, depresja, myśli samobójcze.
osłabienie układu odpornościowego
zaostrzanie objawów wielu chorób z autoagresji, np. Hashimoto, Gravesa-Basedowa, reumatoidalnego zapalenia stawów, cukrzycy, wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.
