Odpowiedź:
•Trzymaj proste plecy.
•Zadbaj o. odpowiedzialna postawę podczas siedzenia.
•Rob częste przerwy to bardzo ważne aby odejść od biurka i porozciągać się.
•Bądź aktywny fizycznie. Wystarczy że kilka razy wybierzesz się na spacer.
Odpowiedź:
-nie garbiąc się
-ćwicząc
-Lezac siedząc prosto
-no i jeść dużo wazyw i owoców
-jeść białko
Wyjaśnienie:
Mam nadzieję że o to chodziło i liczę na naj ♥️
