1. Rodzaje zdrowia:
- Zdrowie fizyczne
- Zdrowie psychiczne (emocjonalne i umysłowe)
- Zdrowie społeczne
- Zdrowie duchowe
2. Podstawowe wyznaczniki stanu ludzkiego organizmu:
- oddech
- tętno i ciśnienie krwi
- temperatura ciała
- stan skóry
- stan błony śluzowej
- stan włosów
- stan paznokci
- wzrost
- waga
3. Odpowiedź zgodnie z podręcznikiem "Żyję i działam bezpiecznie", zakładając, że jesteś nastolatkiem.
Aby poprawnie funkcjonować osoba w moim wieku powinna spać 8-10 godzin dziennie.
4. Prawidłowe parametry organizmu dorosłego człowieka w spoczynku:
- oddech - 10 do 12 razy na minutę, głęboki, trwający 4-5 sekund, zawsze przez nos
- tętno - ok. 72 uderzeń na minutę
- temperatura ciała - ok. 36,6°C (zmienia się naturalnie od 0,5°C do 1°C w ciągu doby, a u kobiet także w czasie cyklu owulacyjnego)
- ciśnienie tętnicze - 120/80 mm Hg
