Zalety: osoby ćwiczące, prowadzące aktywny tryb życia mogą sprawdzać ile kalorii dzisiaj zjadły.
Wady: Osoby chore psychicznie np. Na anoreksje czy bulimie itp, osoby, które obsesyjnie liczą kcal mogą się „ przestraszyc” i po prostu nie zjesc tego posiłku
Lucze na naj