Rozwiązane

Hejo pan kazał od w-f zrobić listę ćwiczeń liczę że pomożecie tych ćwiczeń ma być więcej niż 10 jak coś dałam polski bo nie mogę znaleźć w-f

Odpowiedź :

LollyLollyviz

Odpowiedź:

Nie wiem czy o to chodzi ale proszę:

1. Przysiady

2. Brzuszki

3. Damskie/męskie pompki

4. Bieg w miejscu

5. Marsz

6. Skłony tułowia

7. Pajacyki

8. Kręcenie głową na rozgrzewkę

9. Krążenia bioder

10. Tak jakby kręcenie noga na rozgrzewkę

11. I tak samo nadgarstkami

12. Wymachy

13. Gąsienica

Wyjaśnienie:

mam nadzieję że pomogłam

myślę że tyle wystarczy

Viz Inne Pytanie