⚽♀️
Zdrowie to stan całkowitego dobrostanu psychicznego i fizycznego. Na zdrowie wpływają nasze nawyki żywieniowe i ilość wysiłku fizycznego. Im więcej wysiłku tym lepiej. Aby być zdrowym należy się zdrowo odżywiać, czyli jeść jak najwięcej owoców i warzyw i przede wszystkim nie spędzać mnóstwo czasu bez jakiegokolwiek ruchu. I należy jeszcze pić dużo wody! Jak nie będziemy tego robić to nasza krew się zagęści co może prowadzić do zakrzepów, zatorów i kamicy nerkowej, ponieważ nerki to swojej filtracji potrzebują wody. Dlatego pamiętajcie! Pijcie dużo wody, zdrowo sie odzywiajcie i przedwszystkim ruszajcie się!
Mam nadzieję że pomogłam. Pozdrowionka cieplutkie
