Rozwiązane

Osiem dowolnych informacji o Nordic Walking.(8)
Pomocyyy
༼ つ ◕_◕ ༽つ

Odpowiedź :

Adabaczarviz

Odpowiedź:

1 Wymyślony został w Finlandii

2 W Finlandii jest znany jako Sauvakävely co oznacza „marsz z kijkami”

3 Angażuje on stosowanie siły do kijków z obu stron.

4 Został wymyślony latach w latach 20. XX wieku

5 Jest to forma rekreacji

6 Można go uprawiać bez względu na wiek

7 Dzięki niemu spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu

8 Podczas uprawiania nordic walkingu istotna jest prawidłowa technika chodu, w tym odpowiednie ustawienie kijków

Wyjaśnienie:

mam nadzieje że pomogłam :)

Odpowiedź:

  1. Łatwiej się z nimi chodzi na góry.
  2. Spala więcej kalorii niż normalne chodzenie bez kijów.
  3. Rozwija się siła i wytrzymałość ramion.
  4. Redukuje nacisk na kolana, piszczele, biodra i plecy.
  5. Pierwsze polskie mistrzostwa w nordic walkingu odbyły się w Gnieźnie.
  6. Podczas uprawiania nordic walkingu istotna jest prawidłowa technika chodu.
  7. W Polsce funkcjonują dwie duże organizacje: Polska Federacja Nordic Walking oraz Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking.

8. Poprawia kondycje a przede wszystkim kości

Viz Inne Pytanie