Odpowiedź:
Z pomocą wody, jak mówią eksperci, możemy wzmacniać serce, zwiększać siłę mięśni oraz budować wytrzymałość szybciej i bardziej efektywnie niż na suchym lądzie. Przy tym, w zasadzie „nic nie ważąc”, będąc w wodzie, dajemy odpocząć stawom, znacznie zmniejszając ryzyko urazów.
