Krzaczynskajulia5viz
Rozwiązane

WF napisze ktoś 12 ćwiczeń
bardzo prostych bo miałam ale typowo akrobatyczne była bym wdzięczna z góry dziękuje ​

Odpowiedź :

Jwasielewskaviz

Odpowiedź:

  1. przysiady
  2. skrętoskłony
  3. skręty tłowia
  4. przysiady z wyskokiem
  5. skłony prawa,środek,lewa (noga)
  6. wymachy rąk
  7. pajacyki
  8. brzuszki
  9. deska
  10. wypady nóg
  11. agrafka
  12. kręcenie biodrami

Wyjaśnienie:

Filipkowalski1976viz

Odpowiedź:

pajacyk

pompka

brzuszki

burpe

plank

podciąganie

wykroki

przsiady

zakroki

Bird dog

dead bug

przysiad bułgarski