Hej mam 158 cm wzrostu i waże 48 kg, mówia mi że to nie dużo ale wygladam na gruba na twarzy i dłoniach. BArdzo chce schudnąć 5 kg, co robić zaczęłam już chloe thing chalenge ale co jeszcze ?

Question

Kowalskazuzia1308viz Kowalskazuzia1308viz

Polski

Rozwiązane

Hej mam 158 cm wzrostu i waże 48 kg, mówia mi że to nie dużo ale wygladam na gruba na twarzy i dłoniach. BArdzo chce schudnąć 5 kg, co robić zaczęłam już chloe thing chalenge ale co jeszcze ?

Odpowiedź :

Viz Inne Pytanie

W Urnie Znajduje Się 7 Kul Białych I 3 Czarne. Losujemy Dwie Kule. Jakie Jest Prawdopodobjeństwo Tego, Że Wylosowane Kule Są Różnego Koloru.

Jakie Jest Prawdopodobieństwo Zdarzeń, Że Przy Rzucie Dwiema Kostkami A- Suma Wyrzuconych Oczek Będzie Podzielna Przez 3 B- Liczba Utworzona Z Wyrzuconych Oczek

Ciąg (an) Określony Jest Wzorem An=(4n-3)÷(1-2n), Dla N > 1. Oblicz Ile Wyrazów Ciągu (an) Różni Się Od Liczby -2 O Więcej Niż 0,1.

Znajdzi Pierwszy Wyraz I Różnicę Ciągu Artmetycznego Mając Dane: A8=4 I A19=15.oblicz Sumę Dziesięciu Pierwszych Wyrazów Tego Ciągu

Dane Sa Liczby; A=2-√3 I B=3+2√3. Oblicz; A-b ,a×b, A/b, 1/a, B²

Czterech Robotikow Ciagnie Popycha Wagon O Masie 20 Ton Dzialajac Sila 250 Kazdy . Jaka Droge Przejedzie Wagon W Pierwszej Minucie Ruchu , Jezeli Wypadkowa Si

Ania Chce Uszyć Kloszową Spódnicę - Tzn. Z Pełnego Koła. Wykroiła W Tym Celu Kwadratowy Kawałek Materiału O Boku 160cm. Następnie Złożyła Go Dwa Razy Na Pół Tak

Dany Jest Ciąg 2, X, 18, Y. Wyznacz X I Y Tak, Aby Liczby 2, X, 18 Tworzyły Ciąg Geometryczny, Zaś Liczby X, 18, Y Tworzyły Ciąg Artmetyczny

Ania Chce Uszyć Kloszową Spódnicę - Tzn. Z Pełnego Koła. Wykroiła W Tym Celu Kwadratowy Kawałek Materiału O Boku 160cm. Następnie Złożyła Go Dwa Razy Na Pół Tak

Анонимviz Анонимviz · Answer 1

Odpowiedź:

To bardzo dobra waga jak na ten wiek, lecz jeśli jesteś grubsza to poprostu znaczy że masz taką, a nie inną urodę. Lecz jeśli chcesz schudnąć najlepiej ćwiczyć takie ćwiczenia np. :

TABATA NA STOJĄCO

lub

Trening 11: Interwałowy HIT Trening + Brzuch

P.S. Nie musisz wykonywać ich całych wystarczy 20 - 30 min. przed/ po obiedzie, przez kilka tygodni i powinnaś wyglądać tak jak Ci się podoba.

Miłego dnia Ci życzę

Julia1210sviz Julia1210sviz · Answer 2

Julia1210sviz Julia1210sviz

To nie jest zła waga. Ale jeśli trochę 'brzucha' to np.

1. Mniej jeść (sama próbowałam efekt cudny) tylko 2 posiłki dziennie do 5.

2. Możesz ćwiczyć codziennie rano i wieczorem, najlepiej brzuszki.

3. Na Youtube jest dużo takich ćwiczeń na brzuch, np. Tabata.

Answer Link